Glutenfreie Lebensmittel

Glutenfrei – Genesung nach dem Verzehr von Gluten:

Unabhängig davon, wie vorsichtig wir beim Recherchieren und Fragenstellen in Restaurants sind, besteht immer die Möglichkeit, dass Lebensmittel bei der Zubereitung mit Gluten in Kontakt kommen.

Der Kontakt mit Gluten verursacht sowohl körperliche als auch emotionale Schmerzen, und obwohl sich die Symptome im Laufe der Zeit ändern können, lässt Sie ein vertrauter Auslöser in der Regel wissen, dass es Zeit ist, sofort nach Hause oder auf die Toilette zu gehen.

Die Symptome einer Gluten-Exposition sind von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich, können aber Hirnnebel, Blähungen, Verstopfung oder Durchfall, Depressionen oder Angstzustände, Kopfschmerzen oder Migräne, Entzündungen, Gelenkschmerzen und Reizbarkeit umfassen.

Zwar kann kein Wundermittel eine Reaktion aufhalten, aber Sie können Schritte unternehmen, um den Heilungsprozess zu beschleunigen.

GETRÄNK:

  • Wasser hilft, das System auszuspülen
  • Kokosnusswasser startet den Hydratationsprozess und ersetzt auf natürliche Weise Elektrolyte.
  • Heißer Tee, Knochenbrühe und Brühe nähren den Körper.

SCHLAF:

  • Schlafen Sie so viel wie möglich, damit der Körper Zeit hat, sich auszuruhen und zu heilen.

ESSEN:

  • Bewahren Sie im Notfall immer bequeme Nahrungsmittel im Haus auf. Beginnen Sie mit klaren Flüssigkeiten wie Brühe und Ginger Ale und gehen Sie dann zu vollen Flüssigkeiten über. Wenn Ihr Körper diese Nahrungsmittel richtig verdaut hat, machen Sie weiter mit Toast, einem einfachen Stück glutenfreien Brot oder Crackern.
  • Ingwer beruhigt den Magen und kann bei Krämpfen helfen.
  • Ananas hat ihre eigenen Enzyme, die die Verdauung unterstützen.
  • Halten Sie sich während der Genesung von Milchprodukten fern, da die Zotten noch nicht in der Lage sind, sie zu verdauen.

ARZNEIMITTEL:

  • Die Einnahme einer erhöhten Dosis von Probiotika nach Abklingen der Symptome fördert das Wachstum von guten Darmbakterien, um das wieder herzustellen, was das Gluten weggespült hat.
  • Verdauungsenzyme beschleunigen auf natürliche Weise die Verdauung und drücken das Gluten schneller durch das System.
  • GlutenEase ist ein Verdauungsenzym, das nach einer versehentlichen Glutenexposition eingenommen werden soll. Menschen berichten von Erfolgen bei der Linderung der Symptome und der Beschleunigung des Heilungsprozesses. Es hilft, die Entzündungsreaktion des Körpers auf das Glutenpeptid zu normalisieren.
  • Kohletabletten binden und leiten Gluten aus und reduzieren überschüssiges Gas im Darm. Manchmal werden sie zur Linderung von Durchfallerkrankungen eingesetzt, weil die Holzkohle die Darmgase Methan oder Sulfid neutralisiert und absorbiert.
  • Unser Körper kann kein Glutamin produzieren, wenn wir gestresst sind oder unser System beeinträchtigt ist. L-Glutamin, eine kraftvolle Aminosäure, kann die Darmschleimhaut heilen und Entzündungen reduzieren, was wiederum Depressionen oder Angstzustände behandeln kann, die durch Gluten hervorgerufen werden.
  • Nehmen Sie zur Behandlung von Kopfschmerzen, Entzündungen oder Gelenkschwellungen ein rezeptfreies Schmerzmittel ein.

ÜBUNG:

  • Fügen Sie nach ein paar Tagen leichte Übungen zum Genesungsprozess hinzu. Die von ihr produzierten Endorphine können Angstzustände reduzieren.
  • Wenn Sie jemals Zweifel an der Glutenfreiheit eines Produkts, eines Medikaments, eines rezeptfreien Medikaments, eines Lippenstifts oder eines Lebensmittels haben, sollten Sie dies besser vermeiden. Wenn Sie jetzt ein Risiko eingehen, könnten Sie später den Preis dafür bezahlen. Es ist Ihr Körper, also wählen Sie mit Bedacht.

Keywords: glutenfrei, glutenfreie ernährung, hafer gluten, reis gluten, glutenfreie produkte, couscous glutenfrei, soja gluten, schär glutenfrei, glutenfreier käsekuchen, smartmehl, gerste gluten.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button